Musculos de la pierna parte posterior

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La lesión isquiotibial también puede producirse en los corredores y los bailarines. La hinchazón y la sensibilidad generalmente aparecen en unas pocas horas. También puedes tener moretones o coloración anormal en la parte posterior de la pierna, así como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso con la pierna lesionada. Las distensiones leves de tendón se pueden tratar en el hogar. Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento que forman parte de un programa general de acondicionamiento físico pueden ayudar a minimizar el riesgo de lesión isquiotibial. Trata de musculos de la pierna parte posterior en forma para practicar tu deporte; no lo practiques para ponerte en forma. Si tienes un trabajo físicamente exigente, el acondicionamiento regular puede ayudarte a prevenir musculos de la pierna parte posterior.

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